Meditation

Ich widme mich seit meinem 20. Lebensjahr kontinuierlich der Bewusstseinsschulung und der spirituellen Entwicklung. Darunter sind ausgiebige Studien sowohl in westlicher als auch östlicher Spiritualität, Begegnungen mit mehreren Lehrern und Meistern und ein langer Schulungsweg in spiritueller und meditativer Praxis.

Aktuell fliessen folgende Ansätze in meine Arbeit ein:

Sitzen in Stille
innere Arbeit
Imagination
Achtsamkeitsmeditation
Atemmeditation
Umfassende Körperpräsenz